こんにちは、さかもんです！
かなり久々の更新となってしまいました💦
８月上旬から会社が忙しく、帰ってきては
疲れで寝る日々の繰り返しでした。。。
思い当たる原因は、
今までコロナ影響で在宅ワークだったのが
ここ最近、出社して仕事していたので
通勤（感染症対策）の気疲れと仕事の忙しさ
のダブルパンチをくらっていました😂
ですが・・・
今日からは日頃の疲れに負けずに
規則正しい生活をしながらブログを
更新していきます！
それでは、本題のプロテインダイエットの
経過を報告いたします！
過去ブログは下記にて紹介していますので
こちらも是非ご覧ください！
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もくじ
9週間取り組んでの変化
【ダイエット開始前】
- 体重：７３．０kg
【ダイエット９週間目】
- 体重：７０．９kg
９週間で累計２．１kgの減！
（先週比：±０．０kg）
今週は先週・先々週と比べて体重の変化はなしです。
しかし・・・
置き換えダイエットを始めてから
食事量をコントロールできるようになったので
体重の増減がなかったのかもしれませんね！
嬉しい効果が出ています！
これからも１週間ごとに
経過報告＆毎日ブログ更新するので
ぜひぜひ、ごらんください！
応援よろしくお願いします！！
さかもん
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