こんにちは、さかもんです！
プロテインダイエットを始めて
もうすぐ２ヶ月が経とうとしています！
プロテインダイエットとともに始めた
ランニングですが、関東の梅雨も明けて
気持ちよく走れそうですが気温・湿度が
高く熱中症注意ですね💦
それでは今週の結果を振ります！
今週は体重が減少しているのか！？
ぜひご覧ください！
先週の結果はこちらで紹介していますので
ぜひご覧ください！
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７週間取り組んでの変化
【ダイエット開始前】
- 体重：７３．０kg
【ダイエット7週間目】
- 体重：７０．９kg
７週間で累計２．１kgの減！
（先週比：ー０．１kg）
前週に比べてー０．１kgでした！
今週も体重は少し減っていましたが
会社の仕事が忙しく（帰宅は24時過ぎ）
なかなかランニングができなかったことが
影響しています💦
それでも体重が減っているのは嬉しいですね！！
目次
ランニング後の水分補給
ランニング後は近くの自販機に売っている
「エネルゲン」を飲むのにはまっています！
エネルゲンは
高校時代の部活中によく飲んでいて
「オレンジ味っぽい謎な味」がクセになります！
僕と同じようにエネルゲンが好きな方も
多いのではないでしょうか？？
今週も少し体重が減って良かったです笑
これからも１週間ごとに
経過報告しますので、ぜひぜひ
応援よろしくお願いします！！
さかもん
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