こんばんは、さかもんです!
ここ最近は在宅勤務でおうち時間が
長いので、家でのトレーニングが順調に
できていてカラダの調子がいいです!
そこでさらにおうちトレーニングを
充実させるため、可変式ダンベルを
強力な筋トレグッツに変えられる
パーツ手に入れたので紹介します!
「可変式ダンベル」の詳しい内容は
以下ブログで書いていますので
ぜひご覧ください!
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![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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【初心者おすすめ】かっこいい可変式ダンベル💪
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もくじ
ダンベルをバーベルに!
![](https://www.bondoynublog.com/wp-content/uploads/2021/03/F0101589-16A0-4D62-BCC2-E1427920171A_1_105_c.jpeg)
以前ご紹介した可変式ダンベルですが
重りを6個に分解することができ
「”5kg”,”7kg”,”9kg”〜20kg」まで
重さを変えられるのが特徴です。
なかなかおうちのなかで
「ダンベル置き場の確保」が
できなかったので
可変式ダンベルを購入したのですが
これが最高の選択でした!
連結棒!
![](https://www.bondoynublog.com/wp-content/uploads/2021/03/7F742BBC-0FBC-4049-A3AF-050F034E6C31_1_105_c.jpeg)
今回購入したのが
この可変式ダンベルと同じメーカーから
販売されている「ダンベル連結棒」です!
この連結棒でダンベルをつなげると・・・
![](https://www.bondoynublog.com/wp-content/uploads/2021/03/A775A221-634D-4A50-ABF8-89DFE8816873_1_105_c.jpeg)
![](https://www.bondoynublog.com/wp-content/uploads/2021/03/D932D757-3610-4A48-BEAA-5711B53143C5_1_105_c-1.jpeg)
総重量20kgのバーベルの完成です!
このバーベルでベンチプレスをすることで
普段は片側に偏りがちなダンベルの負荷が
両方均等にかかるようになることで
正しいフォームでトレーニング
できるようになりました!
可変式ダンベルは
自分のレベルに合わせて重さを
変えるために購入したのですが
この連結棒があることで
トレーニングのレパートリーを
増やすことができてとても良い買い物を
したと思いました笑
興味がある方には
以下リンクでご紹介致しますので
のぞいてみてくださいね!
今後はどんどんトレーニングを重ねて
筋肉の発達状況も公開したいと
思いますのでぜお楽しみに笑
今日もお読みいただき
ありがとうございました!
さかもん
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