あけましておめでとうございます！
さかもんです！
ついに2022年がやってきましたね！
今年は去年に比べて実家に帰省したり
年末年始にお出かけをした方も多いのかなと思います。
今年もおせち料理やお雑煮を食べながら
今年の目標を考えたのでこの目標に向かって
全力で挑戦できるように目標を公開します🐯
今年の目標🌅
【目標順位】
１.健康
２.勉強
３.金融
それでは今年の目標です！
健康セクション
１：体改造
①体重72kg、体脂肪10%、筋肉質に
２：食事見直し
①野菜と鶏肉でバランスの良い食事
②茶色い炭水化物を適度に取る
→玄米、全粒粉、オートミール系
③タンパク質を「体重×1.5ｇ」の摂取
→朝・昼・寝る前に摂取。
３：運動習慣
①筋トレ
→上腕二頭・三頭筋・背筋・肩回り
腹筋・太もも・ふくらはぎを中心
にバランスよく
②ランニング
→ランニング習慣をつける。
週に5回以上走る
勉強セクション
１：取得資格
①韓国語検定６級獲得
→４月に受験
②TOEIC900点獲得
→７月に受験
③気象予報士受験
→８月に受験
④簿記３級合格
→１月中に受験
２：趣味勉強用
①栄養学勉強進める
→健康づくりのために実施
②エクセル・パイソン活用
→仕事と趣味に活用
金融セクション
１：ためる
①1年で120万円貯める
２：かせぐ
①ブログで毎月10万円以上を売上げる
→毎日更新
②YouTube登録者数1万人以上を目指す
→筋トレ＆学習チャンネル
③せどりで毎月1万円以上売上げる
これが今年の目標です！
今年は30歳になる年なので20代の区切りを
つけられるように1日1日を大切に過ごして
目標を達成できるように精進します。
本年もよろしくお願いいたします🐯
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